Göz yakın çekim

Göz seğirmesi neden olur? Ne zaman ciddiye almalı?

Göz kapağının kendi kendine atması (miyokimi) o kadar yaygındır ki "göz seğirmesi neden olur" Türkiye'nin klasik aramalarındandır. İyi haber: büyük çoğunluğu masumdur.

En sık tetikleyiciler

Yorgunluk ve uykusuzluk listenin başıdır; onu kafein fazlası, stres ve uzun ekran süresi izler. Bu dörtlü genellikle birlikte gezer — sınav haftası, yoğun iş dönemi, yeni bebek…

Magnezyum yetersizliği de kas-sinir iletimindeki rolü nedeniyle seğirmelerle ilişkilendirilir; kramp ve gerginlikle birlikte görülüyorsa akla gelmelidir.

Ne yapmalı?

Uykuyu düzene sokun, kafeini günde 1-2 fincana çekin, 20-20-20 kuralıyla ekran molası verin (20 dakikada bir, 20 saniye, 6 metre uzağa bakın). Magnezyumdan zengin beslenin; gerekiyorsa takviyeyi hekim/eczacı önerisiyle ekleyin. Seğirme çoğunlukla birkaç gün-birkaç hafta içinde kendiliğinden geçer.

Ciddiye alınması gerekenler

Seğirme yüzün diğer bölgelerine yayılıyorsa, göz kapağı tam kapanıyorsa, çift görme/yüzde güçsüzlük eşlik ediyorsa veya haftalarca hiç azalmadan sürüyorsa vakit kaybetmeden nöroloji değerlendirmesi gerekir.

Bu yazı genel bilgilendirme amaçlıdır; tanı ve tedavi yerine geçmez. Şikayetleriniz sürüyorsa hekiminize başvurun; takviye kullanmadan önce hekiminize veya eczacınıza danışın.

Bu yazıdaki ürünler

Bloga dön