Sağlık Rehberi
Probiyotik rehberi: suş, CFU ve doğru kullanım
Probiyotikler son yılların en çok konuşulan takviyeleri arasında; ancak kutuların üzerindeki "suş", "CFU", "milyar canlı bakteri" gibi ifadeler kafa karıştırabiliyor. Bu rehberde probiyotik etiketini okumayı, ürünler arasındaki farkları ve doğru...
Probiyotik rehberi: suş, CFU ve doğru kullanım
Probiyotikler son yılların en çok konuşulan takviyeleri arasında; ancak kutuların üzerindeki "suş", "CFU", "milyar canlı bakteri" gibi ifadeler kafa karıştırabiliyor. Bu rehberde probiyotik etiketini okumayı, ürünler arasındaki farkları ve doğru...
Bebek cilt bakımı: yenidoğan döneminden itibare...
Yenidoğan bir bebeğin cildi, yetişkin cildinden yaklaşık üç ila beş kat daha incedir; bariyer fonksiyonu henüz tam olgunlaşmamıştır ve dış etkenlere karşı çok daha geçirgendir. Bu yüzden bebek cilt bakımı...
Bebek cilt bakımı: yenidoğan döneminden itibare...
Yenidoğan bir bebeğin cildi, yetişkin cildinden yaklaşık üç ila beş kat daha incedir; bariyer fonksiyonu henüz tam olgunlaşmamıştır ve dış etkenlere karşı çok daha geçirgendir. Bu yüzden bebek cilt bakımı...
Saç dökülmesine karşı bakım: şampuan ve serum n...
Günde 50-100 tel saç dökülmesi tamamen normaldir; saçın doğal yenilenme döngüsünün bir parçasıdır. Ancak yastıkta, duş giderinde veya tarakta her zamankinden belirgin biçimde fazla saç görmeye başladıysanız, dökülme yoğunlaşmış olabilir....
Saç dökülmesine karşı bakım: şampuan ve serum n...
Günde 50-100 tel saç dökülmesi tamamen normaldir; saçın doğal yenilenme döngüsünün bir parçasıdır. Ancak yastıkta, duş giderinde veya tarakta her zamankinden belirgin biçimde fazla saç görmeye başladıysanız, dökülme yoğunlaşmış olabilir....
Güneş koruması rehberi: SPF nasıl seçilir, nası...
Güneş koruyucu, cilt bakımının en çok konuşulan ama en çok da yanlış kullanılan ürünü. "SPF kaç olmalı?", "Kışın da sürmek gerekir mi?", "Ne kadar sıklıkla yenilemeli?" gibi sorular hemen herkesin...
Güneş koruması rehberi: SPF nasıl seçilir, nası...
Güneş koruyucu, cilt bakımının en çok konuşulan ama en çok da yanlış kullanılan ürünü. "SPF kaç olmalı?", "Kışın da sürmek gerekir mi?", "Ne kadar sıklıkla yenilemeli?" gibi sorular hemen herkesin...
Doğru cilt bakım rutini: temizleme, nemlendirme...
Cilt bakımı denince akla onlarca adımlık karmaşık rutinler gelebilir; oysa sağlıklı bir cildin temeli üç basit adıma dayanır: temizleme, nemlendirme ve koruma. Bu üç adımı cilt tipinize uygun ürünlerle, düzenli...
Doğru cilt bakım rutini: temizleme, nemlendirme...
Cilt bakımı denince akla onlarca adımlık karmaşık rutinler gelebilir; oysa sağlıklı bir cildin temeli üç basit adıma dayanır: temizleme, nemlendirme ve koruma. Bu üç adımı cilt tipinize uygun ürünlerle, düzenli...
Takviye kullanırken yapılan 10 yaygın hata
Takviye kullanmak basit görünür; ama eczane deneyimi, aynı hataların herkes tarafından tekrarlandığını gösterir. İşte en sık gördüklerimiz: 1. Test etmeden başlamak"Yorgunum, demir alayım" riskli bir tahmindir; eksik olmayan mineralin fazlası...
Takviye kullanırken yapılan 10 yaygın hata
Takviye kullanmak basit görünür; ama eczane deneyimi, aynı hataların herkes tarafından tekrarlandığını gösterir. İşte en sık gördüklerimiz: 1. Test etmeden başlamak"Yorgunum, demir alayım" riskli bir tahmindir; eksik olmayan mineralin fazlası...
